반응형 오메가3 #치매예방 #여성건강 #오메가3효과 #인지기능개선 #EPA #DHA #중년건강 #노인건강 #뇌건강보조제1 오메가3와 치매 예방(최신 연구 기반 팩트체크) 오메가3, 치매 예방에도 효과가 있을까요?중년 이후 인지 저하가 걱정된다면, EPA·DHA 섭취가 중요한 이유를 알아야 합니다. 이 글에서는 최신 연구 결과를 바탕으로, 오메가3의 뇌 기능 보조 효과, 성별·용량별 차이, 식품과 보충제 활용법까지 한 번에 정리합니다.특히 여성과 40대 이후에게 중요한 이유와 주의할 점까지, 쉽게 풀어드립니다.1. 치매란? 그리고 복합적인 원인치매는 단순한 기억력 저하가 아니라, 사고력·판단력·일상생활 수행 능력이 점진적으로 악화되는 신경 퇴행성 질환입니다.대표적인 유형은 알츠하이머병과 혈관성 치매가 있으며, 그 외에도 파킨슨병, 루이체 치매 등 다양한 형태가 존재합니다.치매는 노화뿐 아니라유전적 요인대사 이상염증 및 산화 스트레스뇌혈관 기능 이상등 여러 요소가 복합적으로.. 2025. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
