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독감예방접종 총정리(무료 대상날짜, 비용, 3가 4가차이, 증상, 주의사항) 독감예방접종 총정리 - 무료 대상, 접종기간, 비용, 3가·4가 차이, 증상, 주의사항, 궁금한 점2025-2026절기 인플루엔자(독감) 예방접종이 9월부터 전국적으로 시작됐습니다.이번 시즌에는 무료 접종 대상과 시기, 유료 접종 비용, 3가·4가 백신의 차이, 독감 증상과 예방 시기, 그리고 주의사항과 Q&A까지 완벽히 정리해드립니다. ✅ 무료 접종 대상 및 기간대상자접종 기간비고어린이 (6개월~만 13세)2025.09.22 ~ 2026.04.302회 또는 1회 접종, 생년월일 기준임신부2025.09.29 ~ 2026.04.30임신 주수 상관없이 접종 가능어르신 75세 이상2025.10.15 ~ 2026.04.301949.12.31 이전 출생자어르신 70~74세2025.10.20 ~ 2026.04.30.. 2025. 10. 28.
에이펙 APEC 정상회의 총정리(일정, 회원국가, 참가국, 공연, 홍보영상, 성과) APEC 2025 경주 총정리 - 일정, 회원국, 참석자, 문화행사, 홍보영상 한눈에 보기2025년 APEC 정상회의(APEC 2025 Korea)가 오는 10월 31일(금)부터 11월 1일(토)까지 경상북도 경주에서 개최됩니다. 아시아·태평양 경제 협력체인 APEC의 21개 회원국이 모두 참여하며, 디지털 혁신과 지속 가능한 무역, 포용적 성장이라는 글로벌 의제를 논의할 예정입니다.올해 주제는 ‘지속 가능한 내일 만들기: 연결, 혁신, 번영(Building a Sustainable Tomorrow: Connect, Innovate, Prosper)’입니다.🌐 APEC APEC은 Asia-Pacific Economic Cooperation의 약자로, 한국어로는 아시아·태평양 경제협력체를 의미합니다. 1.. 2025. 10. 28.
한국시리즈 총정리(예매, 일정, 역대우승팀, 경기구장) 이글은 10월 23일 기준으로 작성되었습니다. 가을야구의 하이라이트, 2025 KBO 한국시리즈가 곧 개막합니다. 정규시즌 1위를 차지한 LG 트윈스가 결승에 직행했으며, 플레이오프에서는 한화 이글스와 삼성 라이온즈가 마지막 한 자리를 두고 격돌 중입니다.한국시리즈는 10월 26일 일요일, 서울 잠실야구장에서 시작되며 최대 7차전까지 열릴 예정입니다. 이 글에서는 한국시리즈 티켓 예매 성공 전략, 좌석 선택 요령, 경기 일정, 구장 정보, 그리고 역대 우승팀까지 한 번에 정리해드립니다.1. 예매 성공을 위한 핵심 팁예매는 인터파크 티켓에서 진행되며, 일반적으로 경기 이틀 전 오후 2시에 오픈KBO 및 구단 홈페이지를 통해 일정 확인회원가입, 본인 인증, 결제 카드 등록 등 사전 준비 필수예매 페이지는 로.. 2025. 10. 23.
태풍상사 드라마 총정리(원작, 몇부작, 출연진, 관계도, 시청률, 재방송, ost) 요즘 주말 드라마 중에 생각보다 꽤 몰입되는 작품이 하나 있습니다.바로 tvN 토일드라마 ‘태풍상사’인데요, 우연히 보기 시작했다가 의외로 진심 재미있어서 정주행 중인 분들 많을 거예요.특히 눈에 띄는 건, JTBC ‘킹더랜드’에서 인상적인 호흡을 보여줬던 이준호와 김민하가 다시 만나 tvN 주말극 주연으로 동반 출연했다는 점!‘킹더랜드’ 이후 특별출연 외 활동이 없던 이준호가 본격 복귀한 작품이기도 하죠.✅ 태풍상사 드라마 기본정보 (방송일, 채널, 연출, 몇부작, OTT 포함)연출: 이나정, 김동휘극본: 장현원작: 없음 (오리지널 창작)출연진: 이준호, 김민하, 김민석방송 시작일: 2025년 10월 11일방송 시간: 토·일 오후 9시 10분몇부작: 총 16부작채널: tvNOTT: 티빙(TVING), .. 2025. 10. 15.
오메가3와 치매 예방(최신 연구 기반 팩트체크) 오메가3, 치매 예방에도 효과가 있을까요?중년 이후 인지 저하가 걱정된다면, EPA·DHA 섭취가 중요한 이유를 알아야 합니다. 이 글에서는 최신 연구 결과를 바탕으로, 오메가3의 뇌 기능 보조 효과, 성별·용량별 차이, 식품과 보충제 활용법까지 한 번에 정리합니다.특히 여성과 40대 이후에게 중요한 이유와 주의할 점까지, 쉽게 풀어드립니다.1. 치매란? 그리고 복합적인 원인치매는 단순한 기억력 저하가 아니라, 사고력·판단력·일상생활 수행 능력이 점진적으로 악화되는 신경 퇴행성 질환입니다.대표적인 유형은 알츠하이머병과 혈관성 치매가 있으며, 그 외에도 파킨슨병, 루이체 치매 등 다양한 형태가 존재합니다.치매는 노화뿐 아니라유전적 요인대사 이상염증 및 산화 스트레스뇌혈관 기능 이상등 여러 요소가 복합적으로.. 2025. 10. 14.
오메가3 완전정복(오메가3란, 보관·변질 팩트 체크, 믿을만한 제품 가이드) 혈관 건강, 뇌 기능, 염증 조절, 태아 발달까지. 이제는 건강을 위해 꼭 챙겨야 한다는 오메가3, 그런데…오메가3는 냉장 보관해야 하나요?비린내 나면 상한 건가요?식물성 오메가3는 괜찮은가요?임산부도 아무거나 먹어도 되나요?rTG 오메가3가 그렇게 좋은 건가요?이 중 하나라도 궁금하셨다면, 이 글에서 정확한 정보를 바탕으로 팩트체크부터 보관법, 추천 기준, 식물성·임산부용 오메가3까지 한눈에 알려드립니다.✔️ 오메가3 종류 (1세대~3세대 rTG형)✔️ 보관법과 변질 기준✔️ 식물성 오메가3 장단점✔️ 임산부 오메가3 선택법✔️ 치매 예방과의 연관성✔️ 고품질 제품 고르는 법👉 이 글 하나면 오메가3에 대한 궁금증이 싹 사라집니다.1. 오메가3란?오메가3는 생선 기름이나 식물유에 들어 있는 불포화 지.. 2025. 10. 14.
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